no-img
اِمیلا

روش های کاهش استرس جلسه دفاع پایان نامه

بروزرسانی؛
14 مارس 2020
دانشجو

از پایان نامه خود دفاع کنید:
شما یک محقیق هستید و نه یک دانشجو در مقابل اساتید ،شما بهتر از هر فردی از زوایای تحقیقتان مطلعید پس با قدرت و جسارت از ان دفاع کنید.و این را به خاطر داشته باشید که شما در مورد تحقیقتان از داوران بیشتر می دانید و این شما هستید که با دفاع خود باید از ان را درخشان کنید پس با گفتن اینکه من نگرانم یا استرس دارم خود و کارتان را ضعیف نشان ندهید.شما باید در جلسه دفاع خود ثابت کنید که دیگر یک کارشناس ارشد و محقق می باشید .حتی طوری برخورد کنید که نشان دهد شما به کارتان و نتایجتان 100% اعتماد دارید و به هیچ وجه ایرادی بر ان وارد نیست. کمی خود بزرگ بینی و شکست ناپذیری در اینجا بد نیست. این به داوران القا می کند که شاید واقعا کار شما فوق العاده است و حتما نقصی ندارد پس به هیچ وجه شکسته نفسی نکنید (اینجا کاربردی ندارد)

چگونه با ملاحظاتی اجرایی، استرس خود را در جلسه دفاع پایان نامه کاهش دهیم؟

1. در دعوت از اساتيد گروه، شخصاً و تک به تک وارد عمل شويد و آن را به عهده ديگران نگذاريد.

2. از يک روز قبل سيستم های صوتی، دمای اتاق، برق سالن و کابل برای اتصال به لپ تاپ بررسی کنید.

3. دقت شود بعد از جلسه دفاعيه شما ، در همان سالن جلسه ای نباشد، چون شما تحت فشار محدوديت زمانی قرار می گيريد .

4. پيشنهاد می شود در بسته شما ميوه به ويژه موز نباشد؛ چون زمان ماندگاری آن کوتاه است.

بهترين فرمول آب ميوه و شيرينی یا کیک است.

5. قبل از برگزاری جلسه بسته های پذيرايي بر روی ميزها جايگزاری شود. تا حين جلسه رفت و آمد کمتر شود .

6. به دوست عکاس يا فيلمبردار، اشخاصی را که برايتان مهم است در تصوير باشند را معرفی نماييد.

7. اگر قصد تهيه سبد گل داريد از شب قبل به گل فروشی سفارش ندهيد. چون در غياب شما از همان نوع گل ولی با کيفيت نامرغوب برای شما بسته بندی می کند و شما فردای آن نمی توانيد کاری بکنيد.

8. کسی را مسئول درب ورودی قراردهيد، تا از ابتدای جلسه مهمان ها را به انتهای سالن هدايت کند تا سالن از انتها به سمت درب ورودی پر شود.

9. برای اعضای ويژه پيشاپيش فضای صندلی رزرو نماييد. (مثلا با قراردادن پيش دستی ميوه و يا بطری آب و… تا ديگران آنجا ننشينند).

10. دانشکده ها فاقد لوازم مناسب پذیرایی هستند، مثلا سينی برای پذيرايي همراه داشته باشيد.

11. دوستی را مسئول امور داخلی قراردهيد؛ امور پيش بينی نشده معمولا پيش می آيد.

12. شماره موبايل نيروی خدماتی اتاق را به همکار مسئولتان دهيد. گاهی اوقات نيروی خدماتی يک دفعه خارج از دسترس قرار می گيرد.

13. در صورت بروز همهمه مسئول سالن بایستی آمادگی تذکر را داشته باشد.

14. نکاتی هم در رابطه با پاورپوینت و نحوه سخنرانی وجود دارد که در مقاله نکات پاورپوینت جلسه دفاع پایان نامه ارائه شده، می توانید مطالعه نمائید…

می توانید بیشتر بخوانید: در جلسه دفاع پایان نامه چه بگوییم؟

لینک کوتاه : https://emila.ir/?p=13570
سلام علیکم!
فرم گزارش را به دقت تکمیل نمایید...
از همکاری شما پیشاپیش سپاسگذاریم